בעשרות השנים האחרונות, הופצה בעולם תורת המדיטציה השלמה שנוצרה במזרח לפני אלפי שנים. יש אנשים המבצעים מדיטציה על בסיס יומי וכאלו המבצעים פעם במספר חודשים. אך יש כאלו המבצעים את